1Focus-Blog
Atemübungen für Schlaf und Konzentration. Leichte, langsame und tiefe Atmung. Zwerchfell- und Kastenatmung. Atme, schlafe und konzentriere dich!
28.02.2024 · 11 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Niklas Behrens
10 Strategien zur Konzentrationssteigerung: Klare Ziele setzen, Umgebung optimieren, Ablenkungen eliminieren, Zeit managen und mehr.
27.02.2024 · 7 min Lesezeit
Bild von Jamie Street auf Unsplash
Tipps von Frau Dr. Slavchova, wie du dein Team zu Höchstleistungen bringen kannst: Bessere Kommunikation, Konfliktlösung und mehr Motivation am Arbeitsplatz.
19.02.2024 · 3 min Lesezeit
Bild von pressfoto auf Freepik
Entdecke, wie Routinen, Vorbereitung, Visualisierung und Selbstfürsorge dir helfen, Höchstleistungen zu erbringen und Ziele zu erreichen.
06.02.2024 · 4 min Lesezeit
Bild von master1305 auf Freepik
Dr. Slavchova gibt Tipps für den Aufbau effizienter und belastbarer Teams.
02.02.2024 · 7 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Dr. Veneta Slavchova
5 Produktivitätshacks: Ziele definieren, Leidenschaft folgen, biologische Prime Time nutzen, Ablenkungen eliminieren, Work-Life-Balance.
09.01.2024 · 3 min Lesezeit
Bild von jannoon028 auf Freepik
Die Geheimnisse der Produktivität von Kevin Izevbigie. Maximiere deine Effizienz und erreiche optimale Leistung.
05.12.2023 · 6 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Kevin Izevbigie
Burnout vorbeugen. Warnsignale erkennen, Arbeitsbedingungen beurteilen, Work-Life-Balance, Resilienz entwickeln.
14.11.2023 · 3 min Lesezeit
Bild von catalyststuff auf Freepik
Dr. Slavchova erläutert Strategien zur Burnout-Prävention, zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und zum Aufbau von Resilienz.
10.11.2023 · 8 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Dr. Veneta Slavchova
Tipps von MedAix-Trainer Kevin Harscheidt. Lerne, wie du deine Gesundheit und Konzentration durch Sport steigern kannst.
24.10.2023 · 11 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Kevin Harscheidt
