1Focus Blog
Conoce los riesgos para la salud de estar sentado por períodos prolongados y cómo mantenerte activo en el trabajo para mejorar tu salud y productividad.
17 jul. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Descubre cómo los escritorios con caminadora pueden reducir los efectos negativos de permanecer sentado durante mucho tiempo y aumentar la productividad.
17 jul. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen cortesía de Walkolution
Descubre los efectos negativos del uso excesivo de internet en la salud mental y aprende estrategias para prevenirlo.
27 jun. 2024 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen de sergeycauselove en Freepik
Estrategias para potenciar tus habilidades de gestión del tiempo. Controla tu horario y aumenta tu productividad.
6 jun. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Aprende cómo se relacionan el TDAH y la adicción a Internet y descubre estrategias de superación y prevención.
3 jun. 2024 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen de creativeart en Freepik
Cómo usar 1Focus para bloquear distracciones digitales y enfocarte en una sola tarea a la vez. Beneficios de la Monotarea y el uso de 1Focus.
23 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
Imagen de vecstock en Freepik
Mejora tu vida con 1Focus, el mejor bloqueador de aplicaciones y sitios web para Mac. Elimina los malos hábitos y aumenta la productividad.
16 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
Pintura por
Meri Valenti. Imagen con permiso de Niklas Behrens
Descubre cómo la falta de sueño afecta tu salud. Establece una rutina de sueño con 1Focus. Bloquea las distracciones digitales por la noche.
15 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen de gpointstudio en Freepik
Descubre cómo los juegos como el Sudoku y los crucigramas pueden mejorar la función cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
11 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Técnicas para mejorar la memoria. Visualización, crucigramas, dispositivos mnemónicos, estilo de vida saludable y mucho más.
16 abr. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
