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La psicóloga Kate Otte da consejos útiles para reforzar la salud mental y afrontar mejor las dudas, los miedos y el estrés.
22 sept. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Kate Otte
Entrevista con Susana López: amor propio, equilibro vida-trabajo, yoga y concentración, superación de dudas y miedos.
6 sept. 2023 · 13 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Susana López
Entrevista con la psicóloga K. Otte. El vínculo entre mente, forma física y salud. Cómo aumentar la motivación.
28 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Tips para aumentar tu concentración y controlar las distracciones relacionadas con el TDAH. Descubre qué funciona mejor para ti.
27 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Cómo trabajar a distancia mientras viajas. Consejos y trucos: Expectativas, costes, planificación, rutinas, el equipo adecuado y mucho más.
26 ago. 2023 · 11 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Adicción a Internet: causas, síntomas, prevención y tratamiento. Formas de tener una relación sana y equilibrada con la tecnología.
25 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de lookstudio en Freepik
Cómo dejar de procrastinar: reconoce retrasos voluntarios, mejora tu entorno, céntrate en una sola tarea, establece una rutina, actúa.
22 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Niklas Behrens
Estrategias del bailarín Enno Kleinehanding para aumentar la concentración, combatir las distracciones y superar los retos.
20 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Enno Kleinehanding
Técnicas de gestión del tiempo: principio de Pareto, Pomodoro, matriz de Eisenhower, bloqueo del tiempo, cómete esa rana y ley de Parkinson.
18 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de macrovector en Freepik
Beneficios de caminar con tu perro: mejora la salud cerebral, reduce el riesgo cardiovascular, mejora el estado de ánimo y mucho más.
17 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Charleen Hoffmann
