1Focus Blog
Descubre cómo las rutinas, la preparación, la visualización y el autocuidado te ayudan a rendir al máximo y alcanzar tus objetivos.
6 feb. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
Imagen de master1305 en Freepik
La Dra. Slavchova describe cómo formar un equipo eficaz. Aprende a resolver conflictos y crear un entorno de trabajo armonioso.
2 feb. 2024 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de la Dra. Veneta Slavchova
Riesgos de la adicción a Internet en niños: menos empatía, actividad física, atención, habilidades sociales y calidad del sueño.
3 ene. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Descubre cómo mejorar tu sueño y optimizar tu rutina para despertar cada mañana renovado y lleno de energía.
20 dic. 2023 · 10 min de tiempo de lectura
Imagen de javi_indy en Freepik
Cómo equilibrar tus niveles de glucosa para mejor energía y concentración. Evita los picos de glucosa y mejora tu función cerebral.
8 dic. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen de Racool_studio en Freepik
5 hacks de productividad: define tus metas, sigue tu pasión, utiliza tu prime time biológico, elimina distracciones, equilibrio de vida.
6 dic. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
Imagen de jannoon028 en Freepik
Hacks de productividad de Kevin Izevbigie. Aprende cómo utiliza 1Focus para maximizar la eficiencia y lograr un rendimiento óptimo.
5 dic. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Kevin Izevbigie
¿Qué es la técnica Pomodoro y cómo funciona?. Ventajas del método Pomodoro.
22 nov. 2023 · 3 min de tiempo de lectura
Imagen de Tetiana SHYSHKINA en Unsplash
Cómo prevenir el burnout. Detecta las señales, evalúa condiciones de trabajo, equilibrio vida laboral y personal, resiliencia.
14 nov. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
Imagen de catalyststuff en Freepik
La Dra. Slavchova explica cómo prevenir el burnout, mejorar la concentración y desarrollar la resiliencia en el lugar de trabajo.
10 nov. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de la Dra. Veneta Slavchova
