1Focus Blog
Técnicas de respiración para mejor sueño y concentración. Respiración ligera, lenta y profunda. Respiración diafragmática y en caja.
16 ago. 2023 · 11 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Niklas Behrens
5 trucos para aumentar la concentración: Elimina las distracciones, gestiona tu tiempo, monotasking, haz ejercicio y duerme bien.
15 ago. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
Imagen de drobotdean en Freepik
Estrategias para mejorar la concentración. Define tus metas, optimiza tu entorno, elimina distracciones, gestiona tu tiempo y mucho más.
15 ago. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen de Jamie Street en Unsplash
El Dr. César A. Urbina-Blanco, comparte sus técnicas personales para mantener la concentración mientras trabaja desde casa.
13 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso del Dr. César A. Urbina-Blanco
