Vreny Blanco

5 Strategien zur Steigerung der Konzentration

5 Tipps zur Steigerung der Konzentration: Eliminiere Ablenkung, Zeitmanagement, Monotasking, regelmäßiger Sport und ausreichend Schlaf.

Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses. Visualisierung, Kreuzworträtsel, Eselsbrücken, gesunde Lebensweise und vieles mehr.

17.04.2024 · 8 min Lesezeit
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Lerne, wie Koffein die Konzentrationsfähigkeit fördert und wie du seine Kraft nutzen kannst, um deine Leistung zu verbessern.

28.03.2024 · 5 min Lesezeit
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Was ist die Pomodoro-Methode und wie funktioniert sie? Vorteile der Pomodoro-Technik.

Entdecke, wie tägliche Spaziergänge mit deinem Hund deine Konzentration, Kreativität und psychische Gesundheit steigern können.

14.03.2024 · 6 min Lesezeit
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Erfahre, wie blaues Licht deinen Schlaf stört und entdecke Tipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität.

Tipps zur Schlafhygiene: Optimiere deine Umgebung und deine Schlafgewohnheiten, damit du jeden Morgen erfrischt und voller Energie aufwachst.

Die besten Zeitmanagementmethoden: Pareto-Prinzip, Pomodoro, Eisenhower-Matrix, Time Blocking, Eat That Frog, Parkinson-Gesetz.

Gesundheitsrisiken der Internetabhängigkeit bei Kindern: Weniger Empathie, Aktivität, Aufmerksamkeit, soziale Fähigkeiten und Schlaf.

02.03.2024 · 5 min Lesezeit
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Internetabhängigkeit: Ursachen, Symptome, Vorbeugung und Behandlung. Wege zu einem gesunden und ausgewogenen Umgang mit der Technologie.