Top 10 Blogartikel 2025
Die 10 beliebtesten 1Focus-Artikel 2025: bessere Konzentration, weniger Ablenkung, gesunder Schlaf, Zeitmanagement und mentale Stärke.
28.11.2025 · 6 min Lesezeit
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Konzentration
In dieser Kategorie findest du Strategien und Expertentipps, um fokussiert zu bleiben und deine Produktivität zu steigern. Konzentriere dich auf das Wesentliche und erreiche deine Ziele!
Wie Emotionen dein Gedächtnis und deine Konzentration beeinflussen
Entdecke, wie deine Emotionen dein Gedächtnis und deine Konzentration beeinflussen. Strategien, um deine Stimmung zu regulieren und deine Produktivität zu steigern.
03.10.2025 · 25 min Lesezeit
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Flow-Zustand erreichen: Guide für mehr Fokus
Was ist Flow? Wie kommst du dorthin? Strategien und Tools, damit du länger konzentriert bleibst und mehr schaffst.
17.09.2025 · 10 min Lesezeit
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Training zu Hause: Sport, Schlaf, Ernährung – wie geht das?
Fitness zu Hause: Plan, Talk‑Test, Schritte, Schlaf- und Ernährungstipps – sowie Empfehlungen zu Tools und Ressourcen.
03.09.2025 · 24 min Lesezeit
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WhatsApp: So ablenkend wie Instagram und andere soziale Medien?
WhatsApp kann deine Konzentration genauso stören wie Instagram oder Facebook. Erfahre, wie du WhatsApp am Mac blockierst und so deine Produktivität schützt.
22.08.2025 · 13 min Lesezeit
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Mental Load: Was sie ist, warum sie erschöpft und wie du sie reduzierst
Erfahre, was Mental Load ist, wie du ihre Anzeichen erkennst und 6 praxistaugliche Strategien, um sie zu reduzieren und deinen Fokus zurückzugewinnen.
16.08.2025 · 9 min Lesezeit
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Schlafhygieneregeln: Schlafqualität und Fokus steigern
Finde heraus, wie du mit erprobten Schlafhygiene-Regeln abends zur Ruhe kommst und tagsüber produktiver bist. Mehr Wohlbefinden jeden Tag.
07.08.2025 · 16 min Lesezeit
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PQ4R-Methode: 6 Schritte für effektives Lernen
Wie dir die PQ4R-Lerntechnik hilft, anspruchsvolle Texte leichter zu merken und zu verstehen.
03.07.2025 · 5 min Lesezeit
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12 Motivationstipps zum Lernen
Effektiver Lernen: 12 Motivationstipps, die wirklich helfen. Wissenschaftlich geprüft & direkt umsetzbar!
14.05.2025 · 11 min Lesezeit
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Lerntechniken zur Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration
Lerne, wie du deine Lernumgebung optimal gestaltest, effektive Lernmethoden anwendest und deine Gedächtnisleistung nachhaltig verbesserst.
04.04.2025 · 16 min Lesezeit
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