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Conoce los riesgos para la salud de estar sentado por períodos prolongados y cómo mantenerte activo en el trabajo para mejorar tu salud y productividad.
17 jul. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo los juegos como el Sudoku y los crucigramas pueden mejorar la función cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
11 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Técnicas efectivas para mejorar tu memoria y rendimiento cognitivo. Desde ejercicios mentales hasta consejos de estilo de vida.
16 abr. 2024 · 7 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo la cafeína estimula la función cognitiva y cómo aprovechar su poder para mejorar tu concentración.
27 mar. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre estrategias para mejorar tu disciplina y concentración, inspiradas en nuestra entrevista con el bailarín Enno Kleinehanding.
6 feb. 2024 · 3 min de tiempo de lectura
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Cómo equilibrar tus niveles de glucosa para mejor energía y concentración. Evita los picos de glucosa y mejora tu función cerebral.
8 dic. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
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Descubre 5 estrategias efectivas para aumentar tu productividad y eficiencia, inspiradas en nuestra entrevista con Kevin Izevbigie.
6 dic. 2023 · 3 min de tiempo de lectura
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Descubre 10 estrategias respaldadas por expertos para aumentar tu enfoque, motivación y productividad. Guía basada en nuestra serie Pregunta al Experto.
7 nov. 2023 · 3 min de tiempo de lectura
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Descubre 10 estrategias respaldadas por expertos para aumentar tu concentración. Guía basada en nuestra serie Pregunta al experto.
6 oct. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
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Descubre estrategias eficaces para vencer la procrastinación y alcanzar tus metas. Deja de posponer tus tareas y empieza a triunfar.
22 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
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