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Mejora tu vida con 1Focus, el mejor bloqueador de aplicaciones y sitios web para Mac. Elimina los malos hábitos y aumenta la productividad.
16 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
Pintura por
Meri Valenti. Imagen con permiso de Niklas Behrens
Descubre cómo los juegos como el Sudoku y los crucigramas pueden mejorar la función cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
11 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Técnicas para mejorar la memoria. Visualización, crucigramas, dispositivos mnemónicos, estilo de vida saludable y mucho más.
16 abr. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo la cafeína estimula la función cognitiva y cómo aprovechar su poder para mejorar tu concentración.
27 mar. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo las rutinas, la preparación, la visualización y el autocuidado te ayudan a rendir al máximo y alcanzar tus objetivos.
6 feb. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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Cómo equilibrar tus niveles de glucosa para mejor energía y concentración. Evita los picos de glucosa y mejora tu función cerebral.
8 dic. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen de Racool_studio en Freepik
5 hacks de productividad: define tus metas, sigue tu pasión, utiliza tu prime time biológico, elimina distracciones, equilibrio de vida.
6 dic. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
Imagen de jannoon028 en Freepik
10 trucos de productividad. Fija objetivos, estudia, haz ejercicio, duerme, controla tu dieta, mejora tu salud mental y mucho más.
7 nov. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
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10 hacks de productividad: Sé auténtico, enfrenta tus miedos, prioriza tu tiempo, mejora tu concentración, elimina distracciones y mucho más.
6 oct. 2023 · 5 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Vreny Blanco
Cómo dejar de procrastinar: reconoce retrasos voluntarios, mejora tu entorno, céntrate en una sola tarea, establece una rutina, actúa.
22 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Niklas Behrens
