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Cómo equilibrar tus niveles de glucosa para mejor energía y concentración. Evita los picos de glucosa y mejora tu función cerebral.
8 dic. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
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5 hacks de productividad: define tus metas, sigue tu pasión, utiliza tu prime time biológico, elimina distracciones, equilibrio de vida.
6 dic. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
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10 trucos de productividad. Fija objetivos, estudia, haz ejercicio, duerme, controla tu dieta, mejora tu salud mental y mucho más.
7 nov. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
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10 hacks de productividad: Sé auténtico, enfrenta tus miedos, prioriza tu tiempo, mejora tu concentración, elimina distracciones y mucho más.
6 oct. 2023 · 5 min de tiempo de lectura
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Cómo dejar de procrastinar: reconoce retrasos voluntarios, mejora tu entorno, céntrate en una sola tarea, establece una rutina, actúa.
22 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
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Estrategias del bailarín Enno Kleinehanding para aumentar la concentración, combatir las distracciones y superar los retos.
20 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
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Beneficios de caminar con tu perro: mejora la salud cerebral, reduce el riesgo cardiovascular, mejora el estado de ánimo y mucho más.
17 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
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Entrevista a Katrin Reiter. Tips para mejorar la concentración, la gestión del tiempo y lograr un equilibrio de vida.
16 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
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Técnicas de respiración para mejor sueño y concentración. Respiración ligera, lenta y profunda. Respiración diafragmática y en caja.
16 ago. 2023 · 11 min de tiempo de lectura
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5 trucos para aumentar la concentración: Elimina las distracciones, gestiona tu tiempo, monotasking, haz ejercicio y duerme bien.
15 ago. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
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