Marius Nguedia

Marius Nguedia es ingeniero y entrenador deportivo, y uno de los expertos destacados en nuestra serie Pregunta al experto en el blog de 1Focus.

Marius cree en el poder de la priorización y la planificación para equilibrar el trabajo, la familia y los objetivos personales. Destaca la importancia de no intentar hacerlo todo, sino enfocarse en lo que es más importante en cualquier momento dado.

En nuestra entrevista, Marius explica cómo utiliza la Ley de Parkinson para gestionar su tiempo de manera efectiva, asignando cantidades específicas de tiempo para cada tarea. Anima a establecer objetivos claros en la vida, incorporar el ejercicio en las rutinas diarias, gestionar el tiempo de manera eficiente y encontrar un equilibrio entre el trabajo y el autocuidado. Enfatiza la importancia del pensamiento a largo plazo, especialmente en términos de dieta y ejercicio, para lograr objetivos sostenibles de salud y bienestar.

Titulaciones

• Ingeniero Biomédico
• Entrenador deportivo

Idiomas

• Alemán
• Francés

Contacto

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