1Focus-Blog
Finde heraus, wie du mit erprobten Schlafhygiene-Regeln abends zur Ruhe kommst und tagsüber produktiver bist. Mehr Wohlbefinden jeden Tag.
07.08.2025 · 16 min Lesezeit
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Entdecke, wie Achtsamkeit und Meditation deine Konzentration verbessern und dir helfen, den Zustand des Hyperfokus zu erreichen.
03.12.2024 · 7 min Lesezeit
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Hacks zur Erleichterung der Pflege von Senioren: Betreuung, Notrufsystem, Terminplaner, Ortungs-App, intelligente Assistenten, 3D-Spiele.
03.10.2024 · 5 min Lesezeit
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Erfahre, wie du bei der Arbeit aktiv bleiben kannst, um deine Gesundheit und Produktivität zu verbessern. Entdecke effektive Strategien gegen die negativen Auswirkungen des Sitzens.
16.07.2024 · 5 min Lesezeit
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Erfahre, wie Laufbandschreibtische die negativen Auswirkungen von langem Sitzen reduzieren und die Produktivität steigern können.
16.07.2024 · 8 min Lesezeit
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Lerne, wie du mit 1Focus digitale Ablenkung blockieren und deine Schlafqualität steigern kannst. Strategien für einen erholsamen Schlaf.
15.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Entdecke, wie Spiele wie Sudoku und Kreuzworträtsel die Gehirnfunktion verbessern und den kognitiven Abbau verzögern können.
13.05.2024 · 6 min Lesezeit
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Lerne, wie du deinen Blutzuckerspiegel ausbalancieren kannst, um Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten.
23.04.2024 · 6 min Lesezeit
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Lerne, wie Koffein die Konzentrationsfähigkeit fördert und wie du seine Kraft nutzen kannst, um deine Leistung zu verbessern.
28.03.2024 · 5 min Lesezeit
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Entdecke, wie tägliche Spaziergänge mit deinem Hund deine Konzentration, Kreativität und psychische Gesundheit steigern können.
14.03.2024 · 6 min Lesezeit
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