1Focus-Blog
Erfahre, wie du bei der Arbeit aktiv bleiben kannst, um deine Gesundheit und Produktivität zu verbessern. Entdecke effektive Strategien gegen die negativen Auswirkungen des Sitzens.
16.07.2024 · 5 min Lesezeit
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Erfahre, wie Laufbandschreibtische die negativen Auswirkungen von langem Sitzen reduzieren und die Produktivität steigern können.
16.07.2024 · 8 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Walkolution
Lerne, wie du mit 1Focus digitale Ablenkung blockieren und deine Schlafqualität steigern kannst. Strategien für einen erholsamen Schlaf.
15.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Entdecke, wie Spiele wie Sudoku und Kreuzworträtsel die Gehirnfunktion verbessern und den kognitiven Abbau verzögern können.
13.05.2024 · 6 min Lesezeit
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Lerne, wie du deinen Blutzuckerspiegel ausbalancieren kannst, um Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten.
23.04.2024 · 6 min Lesezeit
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Lerne, wie Koffein die Konzentrationsfähigkeit fördert und wie du seine Kraft nutzen kannst, um deine Leistung zu verbessern.
28.03.2024 · 5 min Lesezeit
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Entdecke, wie tägliche Spaziergänge mit deinem Hund deine Konzentration, Kreativität und psychische Gesundheit steigern können.
14.03.2024 · 5 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Charleen Hoffmann
Tipps zur Schlafhygiene: Optimiere deine Umgebung und deine Schlafgewohnheiten, damit du jeden Morgen erfrischt und voller Energie aufwachst.
10.03.2024 · 7 min Lesezeit
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Baue Stress ab, genieße einen tiefen Schlaf und steigere deine Konzentration mit effektiven Atemübungen.
28.02.2024 · 11 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Niklas Behrens
Tipps von MedAix-Trainer Kevin Harscheidt. Lerne, wie du deine Gesundheit und Konzentration durch Sport steigern kannst.
24.10.2023 · 11 min Lesezeit
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