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Conoce los riesgos para la salud de estar sentado por períodos prolongados y cómo mantenerte activo en el trabajo para mejorar tu salud y productividad.
17 jul. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo los escritorios con caminadora pueden reducir los efectos negativos de permanecer sentado durante mucho tiempo y aumentar la productividad.
17 jul. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo la falta de sueño afecta tu salud. Establece una rutina de sueño con 1Focus. Bloquea las distracciones digitales por la noche.
15 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo los juegos como el Sudoku y los crucigramas pueden mejorar la función cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
11 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo la cafeína estimula la función cognitiva y cómo aprovechar su poder para mejorar tu concentración.
27 mar. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo mejorar tu sueño y optimizar tu rutina para despertar cada mañana renovado y lleno de energía.
20 dic. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
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Cómo equilibrar tus niveles de glucosa para mejor energía y concentración. Evita los picos de glucosa y mejora tu función cerebral.
8 dic. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
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Obtén valiosos consejos de nutrición y fitness del entrenador Kevin Harscheidt. Descubre cómo la dieta y el ejercicio influyen en tu concentración.
24 oct. 2023 · 12 min de tiempo de lectura
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Consejos de la Dra. Lučka Bibič para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Tips sobre gestión del tiempo, concentración y motivación.
19 oct. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo el ejercicio puede mejorar tu concentración y disciplina. Consejos de fitness de Marius Nguedia.
23 sept. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
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