1Focus Blog
Descubre los efectos negativos del uso excesivo de internet en la salud mental y aprende estrategias para prevenirlo.
27 jun. 2024 · 8 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo se relacionan el TDAH y la adicción a Internet y descubre estrategias de superación y prevención.
3 jun. 2024 · 7 min de tiempo de lectura
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Cómo usar 1Focus para bloquear distracciones digitales y enfocarte en una sola tarea a la vez. Beneficios de la Monotarea y el uso de 1Focus.
23 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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Mejora tu vida con 1Focus, el mejor bloqueador de aplicaciones y sitios web para Mac. Elimina los malos hábitos y aumenta la productividad.
16 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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Meri Valenti. Imagen con permiso de Niklas Behrens
Descubre cómo la falta de sueño afecta tu salud. Establece una rutina de sueño con 1Focus. Bloquea las distracciones digitales por la noche.
15 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo la luz azul de las pantallas afecta la producción de melatonina y los patrones de sueño.
12 mar. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
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Riesgos de la adicción a Internet en niños: menos empatía, actividad física, atención, habilidades sociales y calidad del sueño.
3 ene. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre los secretos de la productividad con el ingeniero Kevin Izevbigie. Maximiza tu eficiencia y logra un rendimiento óptimo.
5 dic. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
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Adicción a Internet: causas, síntomas, prevención y tratamiento. Formas de tener una relación sana y equilibrada con la tecnología.
25 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
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