1Focus Blog
Descubre los efectos negativos del uso excesivo de internet en la salud mental y aprende estrategias para prevenirlo.
27 jun. 2024 · 8 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo se relacionan el TDAH y la adicción a Internet y descubre estrategias de superación y prevención.
3 jun. 2024 · 7 min de tiempo de lectura
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Cómo usar 1Focus para bloquear distracciones digitales y enfocarte en una sola tarea a la vez. Optimiza tu tiempo y logra tus metas.
23 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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Cómo mejorar tu vida con 1Focus. Toma control de tus hábitos en línea, elimina las distracciones y aumenta tu productividad.
16 may. 2024 · 3 min de tiempo de lectura
Pintura por
Meri Valenti. Imagen con permiso de Niklas Behrens
Descubre cómo la falta de sueño afecta tu salud. Establece una rutina de sueño con 1Focus. Bloquea las distracciones digitales por la noche.
15 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo la luz azul de las pantallas afecta la producción de melatonina y los patrones de sueño. Aprende estrategias efectivas para minimizar su impacto.
12 mar. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
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Conoce los riesgos de la adicción a Internet en los niños. Obtén consejos para los padres.
3 ene. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre los secretos de la productividad con el ingeniero Kevin Izevbigie. Maximiza tu eficiencia y logra un rendimiento óptimo.
5 dic. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
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Adicción a Internet: tipos, causas, riesgos para la salud y opciones de tratamiento. Desarrolla una relación sana con la tecnología.
25 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
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