1Focus Blog
Consejos de la Dra. Lučka Bibič para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Tips sobre gestión del tiempo, concentración y motivación.
19 oct. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de la Dra. Lučka Bibič
Aprende cómo el ejercicio puede mejorar tu concentración y disciplina. Consejos de fitness de Marius Nguedia.
23 sept. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Marius Nguedia
Beneficios de caminar con tu perro: mejora la salud cerebral, reduce el riesgo cardiovascular, mejora el estado de ánimo y mucho más.
17 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Charleen Hoffmann
Técnicas de respiración para mejor sueño y concentración. Respiración ligera, lenta y profunda. Respiración diafragmática y en caja.
16 ago. 2023 · 11 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Niklas Behrens
