Mantente enfocado y aumenta tu productividad bloqueando un número ilimitado de aplicaciones en tu Mac según el horario que determines con 1Focus.
1Focus te ayuda a prevenir la adicción a Internet al limitar tu tiempo de pantalla. Es especialmente útil para quienes enfrentan distracciones relacionadas con el TDAH.
Con 1Focus, puedes bloquear el acceso al correo electrónico, las redes sociales o los videojuegos. También tienes la opción de restringir el acceso a Internet bloqueando la App Store y los navegadores web instalados. Además, es posible limitar el acceso a Internet por la noche para mantener un horario de sueño regular.
En esta guía, te explicaremos paso a paso cómo bloquear aplicaciones en tu Mac usando 1Focus.
Cómo bloquear el acceso a una aplicación en Mac
Pasos (3 minutos):
- Descarga 1Focus en la Mac App Store
- Abre 1Focus haciendo clic en su ícono de flecha en la parte superior derecha de tu pantalla.
- Crea o selecciona un preset en la parte izquierda de la ventana de 1Focus.
- Haz clic en la pestaña Aplicaciones.
- Selecciona “Bloquear estas aplicaciones”.
- Haz clic en el ícono “más” (+).
- Selecciona la aplicación que deseas bloquear. Puedes utilizar la barra de búsqueda 🔍 de la parte superior derecha, para encontrar las aplicaciones que desees bloquear.
- Haz clic en la pestaña Horario, y programa el bloqueo.
¡Listo!
Cómo bloquear el acceso a todas las aplicaciones excepto
Mejora tu concentración mediante el monotasking y el trabajo profundo.
Si quieres concentrarte en una sola tarea durante un período determinado, elige la opción “bloquear todas las aplicaciones excepto”. Esto restringirá el acceso solo a los programas seleccionados, ayudándote a centrarte por completo en tu proyecto.
Pasos (3 minutos):
- Descarga 1Focus en la Mac App Store
- Abre 1Focus haciendo clic en su ícono de flecha en la parte superior derecha de tu pantalla.
- Crea o selecciona un preset en la parte izquierda de la ventana de 1Focus.
- Haz clic en la pestaña Aplicaciones.
- Selecciona “Bloquear todas las aplicaciones excepto”.
- Haz clic en el ícono “más” (+).
- Selecciona las aplicaciones que necesitas para trabajar o estudiar. Puedes utilizar la barra de búsqueda 🔍 ubicada en la parte superior derecha, para encontrarlas fácilmente.
- Haz clic en la pestaña Horario, y programa el bloqueo.
¡Listo!
Tips
- En el mismo preset, también puedes crear una lista de permitidos, y bloquear todos los sitios web excepto aquellos que son esenciales para tu trabajo o sesiones de estudio, para apoyar el monotasking.
- Dado que esta forma de bloqueo es muy restrictiva, te recomendamos considerar la activación de la función de pausa de 1Focus. Esta función te permitirá acceder temporalmente a otros programas de tu ordenador en caso de emergencia.
Solución de problemas
- Aprende a programar las sesiones de bloqueo.
- Ten en cuenta que las duraciones de bloqueo superiores a seis horas requieren 1Focus Pro.
- Reinicia tu computadora si experimentas problemas.
- Desinstala 1Focus, elimínalo permanentemente de la Papelera (importante) y vuelve a instalarlo desde el Mac App Store. No se perderá ningún dato.
- Opcional: Evita eludir el bloqueo.
Si necesitas ayuda, no dudes en contactarnos.
Lectura adicional
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Cómo bloquear el acceso a páginas web en Mac: aprende a bloquear sitios web que te distraen en tu Mac con 1Focus. Bloquea YouTube, redes sociales, Netflix y mucho más en Safari, Chrome, Brave, Edge, Opera y Arc.
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Cómo bloquear palabras clave en el URL: descubre cómo bloquear palabras específicas en URLs en Safari y otros navegadores.
Echa un vistazo a todas las funciones de 1Focus y descubre cómo configurarlo para que se adapte a tus necesidades.
