1Focus-Blog
Entdecke die negativen Auswirkungen von übermäßigem Internetgebrauch auf die mentale Gesundheit und lerne Strategien, um dem vorzubeugen.
28.06.2024 · 7 min Lesezeit
Bild von sergeycauselove auf Freepik
Erfahre, wie ADHS und Internetabhängigkeit zusammenhängen, und entdecke praktische Strategien zur Bewältigung und Prävention.
02.06.2024 · 6 min Lesezeit
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Wie du 1Focus einsetzt, um digitale Ablenkungen zu blockieren und dich auf eine Aufgabe nach der anderen zu konzentrieren.
23.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Bleib fokussiert mit dem besten App- und Website-Blocker für den Mac. Eliminiere schlechte Gewohnheiten und steigere deine Produktivität.
16.05.2024 · 4 min Lesezeit
Gemälde von
Meri Valenti. Bild mit Genehmigung von Niklas Behrens.
Lerne, wie du mit 1Focus digitale Ablenkung blockieren und deine Schlafqualität steigern kannst. Strategien für einen erholsamen Schlaf.
15.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Erfahre, wie blaues Licht deinen Schlaf stört und entdecke Tipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität.
13.03.2024 · 8 min Lesezeit
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Gesundheitsrisiken der Internetabhängigkeit bei Kindern: Weniger Empathie, Aktivität, Aufmerksamkeit, soziale Fähigkeiten und Schlaf.
02.03.2024 · 5 min Lesezeit
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Internetabhängigkeit: Ursachen, Symptome, Vorbeugung und Behandlung. Wege zu einem gesunden und ausgewogenen Umgang mit der Technologie.
01.03.2024 · 8 min Lesezeit
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Die Geheimnisse der Produktivität von Ingenieur Kevin Izevbigie. Maximiere deine Effizienz und erreiche optimale Leistung.
05.12.2023 · 6 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Kevin Izevbigie
