Halte die Konzentration, während du an deinem Mac arbeitest, indem du ablenkende Websites mit 1Focus blockierst.
1Focus hilft dir, unerwünschte Inhalte zu eliminieren und Internetsucht vorzubeugen, indem es deine Bildschirmzeit begrenzt. Es ist besonders nützlich, um deine Online-Umgebung zu verwalten, wenn du unter ADHS leidest.
Fördere einen gesünderen Lebensstil und steigere deine Konzentration durch Monotasking und Deep Work. Blockiere den Internetzugang nachts, um einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu etablieren und die Qualität deines Schlafs zu verbessern.
Mit 1Focus kannst du eine unbegrenzte Anzahl von Websites in mehreren Browsern blockieren, je nach dem von dir festgelegten Zeitplan. Blockiere Online-Spiele, Pornoseiten, YouTube, soziale Netzwerke, Netflix und mehr.
Unterstützte Webbrowser sind Safari, Chrome, Brave, Edge, Opera und Arc. Nicht unterstützte Browser kannst du über 1Focus → Apps sperren.
Diese Anleitung zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit 1Focus Websites auf deinem Mac blockieren kannst.
So blockierst du eine Website auf deinem Mac
Schritte (3 Minuten):
- Lade 1Focus im Mac App Store herunter.
- Öffne 1Focus. Du kannst das 1Focus-Fenster erneut öffnen, indem du auf das Pfeil-Symbol in der Menüleiste klickst.
- Erstelle oder wähle eine Sperrliste auf der linken Seite des 1Focus-Fensters aus.
- Klicke auf Websites.
- Klicke auf den Plus-Button (+) unter Gesperrte Websites.
- Gib die URL der zu blockierenden Website ein und bestätige mit der Eingabetaste (⏎).
- Klicke auf Zeitplan und starte die Blockierung.
Erledigt!
Wenn du dich auf jeweils eine Aufgabe konzentrieren und „alle bis auf ein paar bestimmte Websites“ blockieren möchtest, lies unsere Anleitung: Erlaubnisliste in 1Focus einstellen.
Problemlösung
- Lerne, die Blockierungssitzungen zu planen.
- Beachte, dass Blockierungsdauern von mehr als 6 Stunden 1Focus Pro erfordern.
- Verwende einen unterstützten Webbrowser. 1Focus kann Websites in Safari, Chrome, Brave, Edge, Opera und Arc blockieren. Du kannst nicht unterstützte Browser unter 1Focus → Apps sperren.
- Erlaube das Blockieren von Websites.
- Starte deinen Computer neu.
- Deinstalliere 1Focus und lösche es dauerhaft aus dem Papierkorb (wichtig). Installiere 1Focus neu aus dem Mac App Store. Keine Sorge, dabei gehen keine Daten verloren.
- Optional: Verhindere das Umgehen der Sperrung.
Wenn du Hilfe benötigst, kontaktiere uns.
Weiterführende Lektüre
Da du nun weißt, wie du 1Focus einrichtest, um ablenkende Websites auf deinem Mac zu blockieren, wirf einen Blick auf die folgenden Anleitungen:
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Website-Ausnahme in 1Focus hinzufügen: Lerne, wie du die Ausnahmeliste einrichtest. 1Focus ermöglicht es dir, Ausnahmen zu definieren, damit du nur auf die Inhalte zugreifen kannst, die du wirklich benötigst.
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Website-Kategorien auf dem Mac blockieren: Erfahre, wie du Pornografie, soziale Netzwerke, Spiele und mehr mit einem Klick blockieren kannst.
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URL-Schlüsselwörter auf dem Mac blockieren: Lerne, wie du Schlüsselwörter in der URL (Webadresse) blockierst. Jede URL, die das angegebene Schlüsselwort enthält, wird blockiert.
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Apps auf dem Mac blockieren: Finde heraus, wie du Apps auf deinem Mac mit 1Focus blockierst.
Schau dir alle Funktionen von 1Focus an und entdecke, wie du es so einrichten kannst, dass es deinen Bedürfnissen entspricht.
Möchtest du mehr über die Vorteile der Nutzung von 1Focus erfahren? Lies die folgenden Blogartikel:
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Digitale Disziplin leicht gemacht mit 1Focus: Entdecke, warum 1Focus der beste Blocker für Apps und Websites auf dem Mac ist, den du finden wirst.
-
Wie du deine Online-Zeit minimierst und deine Psyche schützt: Erfahre, wie das Begrenzen der Online-Zeit mit 1Focus deine mentale Gesundheit schützen kann.
