1Focus
Descubre cómo aplicar las cuatro A del manejo del estrés (Evitar, Alterar, Aceptar y Adaptar) en tu rutina diaria.
25 jun. 2025 · 10 min de tiempo de lectura
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Aumenta tu motivación para aprender con consejos prácticos sobre establecimiento de metas, autorecompensa, gestión del tiempo y un ambiente de estudio positivo.
12 may. 2025 · 11 min de tiempo de lectura
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Cómo mejorar tu memoria y aumentar tu concentración mediante estrategias efectivas de estudio, gestión del tiempo y creación de un entorno ideal.
29 mar. 2025 · 19 min de tiempo de lectura
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Aprende a combinar la aplicación 1Focus con la técnica de Time Blocking para eliminar distracciones digitales y aumentar tu productividad en Mac.
18 mar. 2025 · 13 min de tiempo de lectura
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Qué son las distracciones digitales, cómo afectan tu productividad y salud. Estrategias efectivas para evitarlas y mejorar tu concentración.
25 feb. 2025 · 11 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo puedes mejorar tu memoria y concentración con mnemotecnias creativas.
20 feb. 2025 · 9 min de tiempo de lectura
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Descubre el poder de las metas trimestrales con Dan Mintz. Aprende estrategias para aumentar la productividad, motivación y eficiencia.
4 feb. 2025 · 12 min de tiempo de lectura
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27 nov. 2024 · 7 min de tiempo de lectura
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15 nov. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
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2 oct. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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