1Focus
Descubre los efectos negativos del uso excesivo de internet en la salud mental y aprende estrategias para prevenirlo.
27 jun. 2024 · 8 min de tiempo de lectura
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Estrategias para potenciar tus habilidades de gestión del tiempo. Controla tu horario y aumenta tu productividad.
6 jun. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo se relacionan el TDAH y la adicción a Internet y descubre estrategias de superación y prevención.
3 jun. 2024 · 7 min de tiempo de lectura
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Cómo usar 1Focus para bloquear distracciones digitales y enfocarte en una sola tarea a la vez. Optimiza tu tiempo y logra tus metas.
23 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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Cómo mejorar tu vida con 1Focus. Toma control de tus hábitos en línea, elimina las distracciones y aumenta tu productividad.
16 may. 2024 · 3 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo la falta de sueño afecta tu salud. Establece una rutina de sueño con 1Focus. Bloquea las distracciones digitales por la noche.
15 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo los juegos como el Sudoku y los crucigramas pueden mejorar la función cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
11 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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16 abr. 2024 · 7 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo la cafeína estimula la función cognitiva y cómo aprovechar su poder para mejorar tu concentración.
27 mar. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo la luz azul de las pantallas afecta la producción de melatonina y los patrones de sueño. Aprende estrategias efectivas para minimizar su impacto.
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