1Focus
La psicóloga y entrenadora personal Kate Otte nos da consejos útiles para reforzar nuestra salud mental y afrontar mejor las dudas, los miedos y el estrés.
12 sept. 2023 · 10 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Kate Otte
Entrevista a Susana López, gimnasta, instructora de yoga y coach emocional. Mejora tu concentración, encuentra equilibrio, amor propio y paz interior.
6 sept. 2023 · 13 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Susana López
La psicóloga y entrenadora de rendimiento Kate Otte explica la conexión entre la mente, el deporte y la salud, y da valiosos consejos sobre motivación y éxito.
28 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Estrategias para aumentar tu concentración y controlar las distracciones relacionadas con el TDAH. Descubre qué funciona mejor para ti. Mantente enfocado.
27 ago. 2023 · 9 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
17 Tips para trabajar a distancia mientras viajas. Conoce las ventajas y los retos. Descubre trucos prácticos que te ayudarán a tener éxito.
26 ago. 2023 · 11 min de tiempo de lectura
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Adicción a Internet: tipos, causas, riesgos para la salud y opciones de tratamiento. Consejos para padres. Desarrolla una relación sana con la tecnología.
25 ago. 2023 · 10 min de tiempo de lectura
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Aprende las mejores estrategias para potenciar tus habilidades de gestión del tiempo. Aumenta tu productividad, controla tu agenda y vive una vida más plena.
24 ago. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
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Descubre estrategias eficaces para vencer la procrastinación y alcanzar tus objetivos. ¡Deja de posponer tus metas y empieza a triunfar!
22 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
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Aprende las estrategias del bailarín profesional Enno Kleinehanding para aumentar la concentración, combatir las distracciones y superar los retos.
20 ago. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Enno Kleinehanding
6 técnicas de gestión del tiempo para aumentar tu productividad y eficacia. Gana estructura, asume retos, reduce el estrés y la ansiedad, y evita el agotamiento
18 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
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