1Focus
Cómo usar 1Focus para bloquear distracciones digitales y enfocarte en una sola tarea a la vez. Beneficios de la Monotarea y el uso de 1Focus.
23 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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Mejora tu vida con 1Focus, el mejor bloqueador de aplicaciones y sitios web para Mac. Elimina los malos hábitos y aumenta la productividad.
16 may. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
Pintura por
Meri Valenti. Imagen con permiso de Niklas Behrens
Descubre cómo la falta de sueño afecta tu salud. Establece una rutina de sueño con 1Focus. Bloquea las distracciones digitales por la noche.
15 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo los juegos como el Sudoku y los crucigramas pueden mejorar la función cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
11 may. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Técnicas para mejorar la memoria. Visualización, crucigramas, dispositivos mnemónicos, estilo de vida saludable y mucho más.
16 abr. 2024 · 9 min de tiempo de lectura
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Aprende cómo la cafeína estimula la función cognitiva y cómo aprovechar su poder para mejorar tu concentración.
27 mar. 2024 · 6 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo la luz azul de las pantallas afecta la producción de melatonina y los patrones de sueño.
12 mar. 2024 · 10 min de tiempo de lectura
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Consejos de la Dra. Slavchova sobre cómo conseguir que tu equipo rinda al máximo: Mejor comunicación, resolución de conflictos y motivación en el trabajo.
19 feb. 2024 · 4 min de tiempo de lectura
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Estrategias para mejorar el bienestar mental, manejar el estrés y fortalecer la resiliencia para una vida más equilibrada y feliz.
19 feb. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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Descubre cómo las rutinas, la preparación, la visualización y el autocuidado te ayudan a rendir al máximo y alcanzar tus objetivos.
6 feb. 2024 · 5 min de tiempo de lectura
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