1Focus-Blog
Entdecke die negativen Auswirkungen von übermäßigem Internetgebrauch auf die mentale Gesundheit und lerne Strategien, um dem vorzubeugen.
28.06.2024 · 7 min Lesezeit
Bild von sergeycauselove auf Freepik
Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Lerne, wie du Resilienz aufbaust, Stress bewältigst und ein erfüllteres Leben führst.
06.05.2024 · 5 min Lesezeit
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8 Strategien, um Burnout vorzubeugen. Warnsignale erkennen, Arbeitsbedingungen beurteilen und berufliche Resilienz entwickeln.
14.11.2023 · 3 min Lesezeit
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Dr. Slavchova erläutert Strategien zur Burnout-Prävention, zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und zum Aufbau von Resilienz.
10.11.2023 · 8 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Dr. Veneta Slavchova
Die Psychologin Kate Otte gibt Tipps zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zum besseren Umgang mit Zweifeln, Ängsten und Stress.
12.09.2023 · 8 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Kate Otte
Interview mit Susana López, Turnerin, Yogalehrerin und Gefühlscoach. Steigere deine Konzentration, finde Balance, Selbstliebe und inneren Ruhe.
06.09.2023 · 14 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Susana López
Psychologin Kate Otte erklärt den Zusammenhang zwischen Psyche, Sport und Gesundheit und gibt Tipps zu Motivation und Erfolg.
28.08.2023 · 8 min Lesezeit
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