1Focus
¡Bienvenido a nuestro Blog de productividad! Descubre estrategias para aumentar tu concentración y productividad, incluyendo entrevistas con expertos. ¿Necesitas asistencia con 1Focus? Visita nuestra página de ayuda.
Suscríbete gratuitamente a nuestro feed RSS mediante una aplicación de podcasts o lector RSS. De esta forma, recibirás notificaciones cada vez que publiquemos contenido nuevo y podrás disfrutar fácilmente de nuestros artículos, ya sea en formato escrito o auditivo.
¿Te estresa estudiar a distancia? Conoce los factores más comunes de estrés, sus efectos y las mejores técnicas para gestionarlo y mantener la motivación.
24 oct. 2025 · 15 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Descubre cómo tus emociones influyen en tu memoria y concentración. Estrategias prácticas para regular tu estado de ánimo y mejorar tu productividad.
2 oct. 2025 · 27 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Aprende cómo entrar en estado de flow, eliminar distracciones y potenciar tu concentración con 6 pasos prácticos y herramientas como 1Focus.
15 sept. 2025 · 11 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Empieza tu rutina de ejercicio en casa: consejos, ejemplos y estrategias para mantenerte motivado y saludable.
30 ago. 2025 · 26 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Descubre por qué WhatsApp te distrae, cómo afecta tu concentración y aprende cómo bloquearlo en tu Mac para mejorar tu productividad.
21 ago. 2025 · 15 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Descubre qué es la carga mental, cómo reconocer sus señales y 6 estrategias prácticas para reducirla y recuperar tu enfoque.
15 ago. 2025 · 13 min de tiempo de lectura
Imagen de freepik
¿Problemas para dormir? Aplica estos hábitos de higiene del sueño y transforma tu descanso cada noche. Consejos efectivos y respaldados por expertos.
6 ago. 2025 · 15 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Descubre cómo mejorar la comunicación en equipos de trabajo aplicando principios psicológicos, técnicas de enfoque y herramientas digitales como 1Focus.
1 ago. 2025 · 13 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Aprende cómo el método 5-4-3-2-1 puede ayudarte a calmar la ansiedad y el estrés en minutos usando tus sentidos.
7 jul. 2025 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen de Freepik
Cómo la técnica de estudio PQ4R puede ayudarte a memorizar y comprender textos complejos con mayor facilidad.
30 jun. 2025 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen de storyset en Freepik
