1Focus
Descubre estrategias eficaces para vencer la procrastinación y alcanzar tus metas. Deja de posponer tus tareas y empieza a triunfar.
22 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Niklas Behrens
Estrategias del bailarín Enno Kleinehanding para aumentar la concentración, combatir las distracciones y superar los retos.
20 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Enno Kleinehanding
6 técnicas de gestión del tiempo para aumentar tu productividad y eficacia. Gana estructura, asume retos, reduce el estrés y la ansiedad, y evita el agotamiento
18 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen de macrovector en Freepik
Beneficios de pasear a tu perro para tu salud física y mental. Mejora tu concentración, tu creatividad y duerme mejor.
17 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Charleen Hoffmann
Entrevista a Katrin Reiter. Tips para mejorar la concentración, la gestión del tiempo y lograr un equilibrio de vida.
16 ago. 2023 · 6 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Niklas Behrens
Ejercicios de respiración para mejor sueño y concentración.Reduce el estrés, duerme profundamente y aumenta tu concentración.
16 ago. 2023 · 12 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso de Niklas Behrens
5 estrategias sencillas para mejorar tu concentración, superar la procrastinación y lograr tus metas.
15 ago. 2023 · 4 min de tiempo de lectura
Imagen de drobotdean en Freepik
Aprende estrategias para potenciar tu concentración, vencer las distracciones y llevar a cabo tus proyectos con éxito.
15 ago. 2023 · 8 min de tiempo de lectura
Imagen de Jamie Street en Unsplash
El Dr. César A. Urbina-Blanco, comparte sus técnicas personales para mantener la concentración mientras trabaja desde casa.
13 ago. 2023 · 7 min de tiempo de lectura
Imagen con permiso del Dr. César A. Urbina-Blanco
