1Focus-Blog

Warum du einen Laufbandschreibtisch in deinem Büro brauchst

Erfahre, wie Laufbandschreibtische die negativen Auswirkungen von langem Sitzen reduzieren und die Produktivität steigern können.

16.07.2024 · 8 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Walkolution

Entdecke die negativen Auswirkungen von übermäßigem Internetgebrauch auf die mentale Gesundheit und lerne Strategien, um dem vorzubeugen.

Lerne 16 Strategien, um deine Zeitmanagementfähigkeiten zu verbessern. Steigere deine Produktivität und kontrolliere deinen Zeitplan.

05.06.2024 · 9 min Lesezeit
Bild von Freepik

Erfahre, wie ADHS und Internetabhängigkeit zusammenhängen, und entdecke praktische Strategien zur Bewältigung und Prävention.

Wie du 1Focus einsetzt, um digitale Ablenkungen zu blockieren und dich auf eine Aufgabe nach der anderen zu konzentrieren.

Bleib fokussiert mit dem besten App- und Website-Blocker für den Mac. Eliminiere schlechte Gewohnheiten und steigere deine Produktivität.

16.05.2024 · 4 min Lesezeit
Gemälde von Meri Valenti. Bild mit Genehmigung von Niklas Behrens.

Lerne, wie du mit 1Focus digitale Ablenkung blockieren und deine Schlafqualität steigern kannst. Strategien für einen erholsamen Schlaf.

Entdecke, wie Spiele wie Sudoku und Kreuzworträtsel die Gehirnfunktion verbessern und den kognitiven Abbau verzögern können.

13.05.2024 · 6 min Lesezeit
Bild von Freepik

Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Lerne, wie du Resilienz aufbaust, Stress bewältigst und ein erfüllteres Leben führst.

06.05.2024 · 5 min Lesezeit
Bild von Freepik

Lerne, wie du deinen Blutzuckerspiegel ausbalancieren kannst, um Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten.

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