1Focus
Lerne, schlechte Gewohnheiten abzulegen und neue Routinen zu entwickeln. Entdecke Strategien für Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um deine Ziele zu erreichen.
06.08.2024 · 13 min Lesezeit
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Erfahre, wie du bei der Arbeit aktiv bleiben kannst, um deine Gesundheit und Produktivität zu verbessern. Entdecke effektive Strategien gegen die negativen Auswirkungen des Sitzens.
16.07.2024 · 5 min Lesezeit
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Erfahre, wie Laufbandschreibtische die negativen Auswirkungen von langem Sitzen reduzieren und die Produktivität steigern können.
16.07.2024 · 8 min Lesezeit
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Entdecke die negativen Auswirkungen von übermäßigem Internetgebrauch auf die mentale Gesundheit und lerne Strategien, um dem vorzubeugen.
28.06.2024 · 7 min Lesezeit
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Lerne 16 Strategien, um deine Zeitmanagementfähigkeiten zu verbessern. Steigere deine Produktivität und kontrolliere deinen Zeitplan.
05.06.2024 · 9 min Lesezeit
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Erfahre, wie ADHS und Internetabhängigkeit zusammenhängen, und entdecke praktische Strategien zur Bewältigung und Prävention.
02.06.2024 · 6 min Lesezeit
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Wie du 1Focus einsetzt, um digitale Ablenkungen zu blockieren und dich auf eine Aufgabe nach der anderen zu konzentrieren.
23.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Bleib fokussiert mit dem besten App- und Website-Blocker für den Mac. Eliminiere schlechte Gewohnheiten und steigere deine Produktivität.
16.05.2024 · 4 min Lesezeit
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Meri Valenti. Bild mit Genehmigung von Niklas Behrens.
Lerne, wie du mit 1Focus digitale Ablenkung blockieren und deine Schlafqualität steigern kannst. Strategien für einen erholsamen Schlaf.
15.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Entdecke, wie Spiele wie Sudoku und Kreuzworträtsel die Gehirnfunktion verbessern und den kognitiven Abbau verzögern können.
13.05.2024 · 6 min Lesezeit
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