1Focus
Wie du 1Focus einsetzt, um digitale Ablenkungen zu blockieren und dich auf eine Aufgabe nach der anderen zu konzentrieren.
23.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Bleib fokussiert mit dem besten App- und Website-Blocker für den Mac. Eliminiere schlechte Gewohnheiten und steigere deine Produktivität.
16.05.2024 · 4 min Lesezeit
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Meri Valenti. Bild mit Genehmigung von Niklas Behrens.
Lerne, wie du mit 1Focus digitale Ablenkung blockieren und deine Schlafqualität steigern kannst. Strategien für einen erholsamen Schlaf.
15.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Entdecke, wie Spiele wie Sudoku und Kreuzworträtsel die Gehirnfunktion verbessern und den kognitiven Abbau verzögern können.
13.05.2024 · 6 min Lesezeit
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Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Lerne, wie du Resilienz aufbaust, Stress bewältigst und ein erfüllteres Leben führst.
06.05.2024 · 5 min Lesezeit
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Lerne, wie du deinen Blutzuckerspiegel ausbalancieren kannst, um Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten.
23.04.2024 · 6 min Lesezeit
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16 Strategien zur Verbesserung der Konzentration und Ablenkungskontrolle bei ADHS, um im Alltag effizient und konzentriert zu arbeiten.
22.04.2024 · 8 min Lesezeit
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10 Produktivitäts-Hacks: Sei du selbst, überwinde Ängste, setze Prioritäten, steigere Konzentration, beseitige Ablenkungen und mehr.
20.04.2024 · 4 min Lesezeit
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5 Tipps zur Steigerung der Konzentration: Eliminiere Ablenkung, Zeitmanagement, Monotasking, regelmäßiger Sport und ausreichend Schlaf.
19.04.2024 · 3 min Lesezeit
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Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses. Visualisierung, Kreuzworträtsel, Eselsbrücken, gesunde Lebensweise und vieles mehr.
17.04.2024 · 8 min Lesezeit
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