Techniken zur Verbesserung der Konzentration bei ADHS
Strategien zur Verbesserung der Konzentration und Ablenkungskontrolle bei ADHS, um im Alltag effizient und konzentriert zu arbeiten.
22.04.2024 · 8 min Lesezeit
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10 Strategien zur Steigerung von Konzentration und Motivation
10 Produktivitäts-Hacks: Sei du selbst, überwinde Ängste, setze Prioritäten, steigere Konzentration, beseitige Ablenkungen und mehr.
20.04.2024 · 4 min Lesezeit
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5 Strategien zur Steigerung der Konzentration
5 Tipps zur Steigerung der Konzentration: Eliminiere Ablenkung, Zeitmanagement, Monotasking, regelmäßiger Sport und ausreichend Schlaf.
19.04.2024 · 3 min Lesezeit
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Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses
Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses. Visualisierung, Kreuzworträtsel, Eselsbrücken, gesunde Lebensweise und vieles mehr.
17.04.2024 · 8 min Lesezeit
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Wie Koffein die Konzentration beeinflusst
Lerne, wie Koffein die Konzentrationsfähigkeit fördert und wie du seine Kraft nutzen kannst, um deine Leistung zu verbessern.
28.03.2024 · 5 min Lesezeit
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In 25 Minuten zur Produktivität: Pomodoro-Guide für Anfänger
Was ist die Pomodoro-Methode und wie funktioniert sie? Vorteile der Pomodoro-Technik.
15.03.2024 · 3 min Lesezeit
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Wie tägliche Spaziergänge mit deinem Hund dein Gehirn stärken
Entdecke, wie tägliche Spaziergänge mit deinem Hund deine Konzentration, Kreativität und psychische Gesundheit steigern können.
14.03.2024 · 5 min Lesezeit
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Wie blaues Licht den Schlaf beeinflusst und was du dagegen tun kannst
Erfahre, wie blaues Licht deinen Schlaf stört und entdecke Tipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität.
13.03.2024 · 8 min Lesezeit
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Besser schlafen: Dein Leitfaden für optimale Schlafhygiene
Tipps zur Schlafhygiene: Optimiere deine Umgebung und deine Schlafgewohnheiten, damit du jeden Morgen erfrischt und voller Energie aufwachst.
10.03.2024 · 8 min Lesezeit
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Effizientes Zeitmanagement: Top 6 Zeitmanagementmethoden
Die besten Zeitmanagementmethoden: Pareto-Prinzip, Pomodoro, Eisenhower-Matrix, Time Blocking, Eat That Frog, Parkinson-Gesetz.
09.03.2024 · 9 min Lesezeit
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