1Focus
Lerne, wie du mit 1Focus digitale Ablenkung blockieren und deine Schlafqualität steigern kannst. Strategien für einen erholsamen Schlaf.
15.05.2024 · 5 min Lesezeit
Bild von gpointstudio auf Freepik
Entdecke, wie Spiele wie Sudoku und Kreuzworträtsel die Gehirnfunktion verbessern und den kognitiven Abbau verzögern können.
13.05.2024 · 6 min Lesezeit
Bild von Freepik
Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Lerne, wie du Resilienz aufbaust, Stress bewältigst und ein erfüllteres Leben führst.
06.05.2024 · 5 min Lesezeit
Bild von Freepik
Lerne, wie du deinen Blutzuckerspiegel ausbalancieren kannst, um Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten.
23.04.2024 · 6 min Lesezeit
Bild von Racool_studio auf Freepik
16 Strategien zur Verbesserung der Konzentration und Ablenkungskontrolle bei ADHS, um im Alltag effizient und konzentriert zu arbeiten.
22.04.2024 · 8 min Lesezeit
Bild von Freepik
10 Produktivitäts-Hacks: Sei du selbst, überwinde Ängste, setze Prioritäten, steigere Konzentration, beseitige Ablenkungen und mehr.
20.04.2024 · 4 min Lesezeit
Bild mit Genehmigung von Vreny Blanco
5 Tipps zur Steigerung der Konzentration: Eliminiere Ablenkung, Zeitmanagement, Monotasking, regelmäßiger Sport und ausreichend Schlaf.
19.04.2024 · 3 min Lesezeit
Bild von drobotdean auf Freepik
Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses. Visualisierung, Kreuzworträtsel, Eselsbrücken, gesunde Lebensweise und vieles mehr.
17.04.2024 · 8 min Lesezeit
Bild von Freepik
Lerne, wie Koffein die Konzentrationsfähigkeit fördert und wie du seine Kraft nutzen kannst, um deine Leistung zu verbessern.
28.03.2024 · 5 min Lesezeit
Bild von jcomp auf Freepik
Was ist die Pomodoro-Methode und wie funktioniert sie? Vorteile der Pomodoro-Technik.
15.03.2024 · 3 min Lesezeit
Bild von Tetiana SHYSHKINA auf Unsplash
